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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	133	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	144	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	139	00:19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	139	00:25:53	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	145	00:32:00	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	145	00:38:04	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	146	00:44:18	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	147	00:50:26	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	151	00:56:18	9,00 km
10	0,01 km	0:03	4:43	153	00:56:20	9,01 km

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