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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	142	00:05:29	1,00 km
2	0,85 km	4:26	5:14	157	00:09:55	1,85 km
3	0,12 km	1:30	12:16	146	00:11:25	1,97 km
4	0,95 km	4:00	4:12	163	00:15:25	2,92 km
5	0,21 km	2:00	9:38	159	00:17:25	3,13 km
6	0,97 km	4:00	4:09	166	00:21:25	4,09 km
7	0,20 km	2:00	9:55	171	00:23:25	4,30 km
8	0,96 km	4:00	4:09	180	00:27:25	5,26 km
9	0,22 km	2:00	9:08	172	00:29:25	5,48 km
10	0,94 km	4:00	4:16	178	00:33:25	6,42 km
11	0,22 km	2:00	9:12	174	00:35:25	6,63 km
12	1,00 km	5:18	5:18	179	00:40:43	7,63 km
13	1,00 km	5:22	5:22	177	00:46:05	8,63 km
14	0,03 km	0:11	5:50	178	00:46:17	8,67 km

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