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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	0	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	0	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	0	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	0	00:20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	0	00:25:13	5,00 km
6	0,96 km	4:25	4:37	0	00:29:38	5,96 km

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