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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	140	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	146	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	139	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	140	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	141	00:29:33	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	142	00:35:41	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	144	00:41:44	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	143	00:48:01	8,00 km
9	0,75 km	4:19	5:46	138	00:52:21	8,75 km