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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	135	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	145	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	4:07	4:07	157	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	160	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	162	00:27:50	5,00 km
6	0,94 km	5:42	6:04	162	00:33:32	5,94 km

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