Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:08
6:08
139
00:06:08
1,00 km
2
1,00 km
8:01
8:01
138
00:14:09
2,00 km
3
1,00 km
27:54
27:54
112
00:42:03
3,00 km
4
1,00 km
9:20
9:20
136
00:51:23
4,00 km
5
1,00 km
8:39
8:39
135
01:00:02
5,00 km
6
1,00 km
7:21
7:21
138
01:07:23
6,00 km
7
1,00 km
10:34
10:34
144
01:17:57
7,00 km
8
1,00 km
6:20
6:20
146
01:24:18
8,00 km
9
0,59 km
3:22
5:43
152
01:27:40
8,59 km
30 mars 2020 - 17:30
Intervaller med Run Acad
Löpning - Distans
8 x 400 m med fartökning den andra o fjärde hundringen, 1 min vila. 2+2 km jogg ToR Gubbholmen plus diverse löpskolning som uppvärmning. Tufft pass.
8,59
km
Distans
1:27:39
Tid
10:12
min/km
Snitt
154
Kadens
annons