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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	134	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	148	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	154	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	150	00:20:26	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	152	00:25:19	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	150	00:30:26	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	159	00:35:33	7,00 km
8	0,48 km	2:37	5:25	161	00:38:10	7,48 km