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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:12	9:12	88	00:09:12	1,00 km
2	1,00 km	8:56	8:56	99	00:18:09	2,00 km
3	1,00 km	10:19	10:19	102	00:28:28	3,00 km
4	1,00 km	8:47	8:47	88	00:37:15	4,00 km
5	1,00 km	8:28	8:28	92	00:45:43	5,00 km
6	1,00 km	8:20	8:20	87	00:54:03	6,00 km
7	0,11 km	1:11	10:39	90	00:55:14	6,11 km

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