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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	131	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	150	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	146	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	150	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	151	00:27:42	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	159	00:34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	161	00:39:58	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	149	00:45:14	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	155	00:50:24	9,00 km
10	0,15 km	0:43	4:56	158	00:51:07	9,15 km