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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	134	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	146	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	150	00:19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	150	00:26:10	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	161	00:33:06	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	170	00:39:42	6,00 km
7	0,89 km	6:03	6:46	154	00:45:45	6,89 km

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