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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	136	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	150	00:13:21	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	154	00:19:54	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	156	00:26:24	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	158	00:33:07	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	157	00:39:50	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	153	00:46:36	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:42	154	00:53:18	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	158	00:59:43	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	160	01:06:10	10,00 km
11	1,00 km	6:29	6:29	160	01:12:39	11,00 km
12	0,11 km	0:48	7:12	157	01:13:27	11,11 km

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