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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	122	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	140	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	138	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	133	00:24:26	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	138	00:30:27	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	143	00:36:18	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	142	00:42:12	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	146	00:48:06	8,00 km
9	0,95 km	5:25	5:42	150	00:53:31	8,95 km

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