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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	128	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	144	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	151	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	159	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	158	00:29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	164	00:34:52	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	165	00:40:53	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	166	00:46:23	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	171	00:51:53	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	175	00:57:17	10,00 km
11	0,01 km	0:01	3:56	178	00:57:18	10,01 km