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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	135	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	137	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	137	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	138	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	139	00:28:35	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	144	00:34:41	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	143	00:40:30	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	140	00:46:22	8,00 km
9	1,00 km	6:53	6:53	139	00:53:16	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	145	00:59:46	10,00 km
11	1,00 km	7:33	7:33	148	01:07:18	11,00 km
12	1,00 km	6:32	6:32	145	01:13:50	12,00 km
13	0,01 km	0:02	5:24	136	01:13:52	12,01 km

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