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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	127	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	7:29	7:29	146	00:13:36	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	151	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	147	00:23:39	4,00 km
5	0,22 km	0:59	4:28	152	00:24:38	4,22 km

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