Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
2:43
22,09
110
00:02:43
1,00 km
2
1,00 km
2:43
22,09
117
00:05:26
2,00 km
3
1,00 km
3:07
19,25
119
00:08:32
3,00 km
4
1,00 km
3:02
19,78
118
00:11:34
4,00 km
5
1,00 km
2:55
20,57
124
00:14:29
5,00 km
6
1,00 km
2:41
22,36
125
00:17:10
6,00 km
7
1,00 km
3:51
15,58
130
00:21:01
7,00 km
8
1,00 km
2:36
23,08
121
00:23:37
8,00 km
9
1,00 km
3:38
16,51
142
00:27:15
9,00 km
10
1,00 km
2:40
22,50
116
00:29:54
10,00 km
11
1,00 km
2:16
26,47
116
00:32:10
11,00 km
12
1,00 km
2:23
25,17
125
00:34:34
12,00 km
13
1,00 km
2:38
22,78
123
00:37:12
13,00 km
14
1,00 km
2:46
21,69
125
00:39:58
14,00 km
15
1,00 km
3:26
17,48
126
00:43:23
15,00 km
16
1,00 km
3:37
16,59
118
00:47:00
16,00 km
17
1,00 km
2:18
26,09
119
00:49:18
17,00 km
18
1,00 km
2:24
25,00
121
00:51:41
18,00 km
19
1,00 km
2:50
21,18
118
00:54:31
19,00 km
20
1,00 km
3:09
19,05
119
00:57:40
20,00 km
21
1,00 km
2:56
20,45
118
01:00:36
21,00 km
22
0,22 km
0:58
13,38
118
01:01:35
21,22 km
2 april 2020 - 13:44
Cykel
Cykel - Distans
Turf. Plockade många zoner innan den kraftiga blåsten och regnet fick mig att ge upp. Var betydligt trevligare med 2h hundpromenad i solen på morgonen men lite träning är skönt att kunna klämma in.
21,22
km
Distans
1:01:34
Tid
20,68
km/h
Snitt
122
Snittpuls
157
Maxpuls