Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,37 km
8:35
6:15
139
00:08:35
1,37 km
2
0,50 km
2:13
4:28
143
00:10:48
1,87 km
3
0,09 km
1:05
12:09
144
00:11:53
1,96 km
4
0,50 km
2:12
4:27
147
00:14:05
2,45 km
5
0,07 km
1:01
15:16
152
00:15:06
2,52 km
6
0,52 km
2:13
4:17
147
00:17:19
3,04 km
7
0,08 km
1:05
14:27
155
00:18:24
3,11 km
8
0,51 km
2:12
4:17
145
00:20:36
3,63 km
9
0,08 km
1:05
14:03
156
00:21:41
3,70 km
10
0,52 km
2:13
4:16
151
00:23:54
4,22 km
11
0,09 km
1:03
12:02
158
00:24:57
4,31 km
12
0,52 km
2:14
4:18
152
00:27:11
4,83 km
13
0,09 km
1:03
11:45
160
00:28:14
4,92 km
14
0,53 km
2:14
4:14
155
00:30:28
5,45 km
15
0,08 km
1:09
14:17
160
00:31:37
5,53 km
16
0,54 km
2:17
4:15
154
00:33:54
6,06 km
17
0,12 km
1:37
13:43
156
00:35:31
6,18 km
18
0,53 km
2:18
4:19
150
00:37:49
6,71 km
19
0,11 km
1:31
14:18
156
00:39:20
6,82 km
20
0,54 km
2:12
4:02
151
00:41:32
7,36 km
21
1,72 km
11:05
6:27
139
00:52:37
9,08 km
2 april 2020 - 17:59
RRs Intervall 10* Grisarundan
Löpning - Distans
10* Grisarundan jag som hatar Grisarundan!!! 1min gåvila som jag fick länga till 1,30 på dom 2 sista när jag höll på o dö!
9,08
km
Distans
52:37
Tid
5:48
min/km
Snitt
147
Snittpuls
168
Maxpuls
Adidas Adizero 8
Total distans: 1119 km
annons