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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	132	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	147	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	155	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	157	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	155	00:30:05	5,00 km
6	0,61 km	2:45	4:28	156	00:32:50	5,61 km

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