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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	143	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	159	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	170	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	175	00:21:51	4,00 km
5	0,21 km	1:10	5:33	175	00:23:01	4,21 km