Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:10
5:10
134
00:05:10
1,00 km
2
0,62 km
4:04
6:33
117
00:09:14
1,62 km
3
0,59 km
2:16
3:49
145
00:11:30
2,22 km
4
0,03 km
1:00
31:43
121
00:12:30
2,25 km
5
0,39 km
1:26
3:37
136
00:13:55
2,64 km
6
0,04 km
0:59
24:25
138
00:14:54
2,68 km
7
0,19 km
0:42
3:43
140
00:15:37
2,87 km
8
0,03 km
0:58
27:42
127
00:16:35
2,91 km
9
0,59 km
2:09
3:39
148
00:18:44
3,50 km
10
0,04 km
1:04
25:52
139
00:19:48
3,54 km
11
0,39 km
1:25
3:36
145
00:21:13
3,93 km
12
0,03 km
1:02
31:02
143
00:22:15
3,97 km
13
0,19 km
0:42
3:35
134
00:22:56
4,16 km
14
0,03 km
1:00
33:47
136
00:23:56
4,19 km
15
0,59 km
2:04
3:29
155
00:26:00
4,78 km
16
0,05 km
1:11
24:12
132
00:27:11
4,83 km
17
0,39 km
1:21
3:27
151
00:28:32
5,22 km
18
0,05 km
1:10
25:31
139
00:29:41
5,27 km
19
0,20 km
0:41
3:30
131
00:30:22
5,46 km
20
0,23 km
3:07
13:38
116
00:33:30
5,69 km
21
0,59 km
2:01
3:27
158
00:35:31
6,28 km
22
0,05 km
1:16
24:44
141
00:36:46
6,33 km
23
0,39 km
1:18
3:23
156
00:38:05
6,71 km
24
0,04 km
1:10
29:36
162
00:39:15
6,75 km
25
0,19 km
0:41
3:34
145
00:39:56
6,94 km
26
0,04 km
1:03
24:24
145
00:41:00
6,99 km
27
0,59 km
1:58
3:20
165
00:42:58
7,58 km
28
0,05 km
1:17
24:27
150
00:44:14
7,63 km
29
0,39 km
1:16
3:16
166
00:45:30
8,02 km
30
0,03 km
1:10
38:19
158
00:46:40
8,05 km
31
0,19 km
0:41
3:32
147
00:47:21
8,24 km
32
1,00 km
6:01
6:01
130
00:53:22
9,24 km
33
0,92 km
5:07
5:35
149
00:58:29
10,16 km
3 april 2020 - 16:49
Intervaller
Löpning - Distans
600m+400m+200m*5 tog det lite försiktigt med min ömmande vad
10,16
km
Distans
58:29
Tid
5:45
min/km
Snitt
140
Snittpuls
186
Maxpuls
136
Kadens
annons