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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	134	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	7:37	7:37	138	00:14:02	2,00 km
3	1,00 km	7:32	7:32	143	00:21:33	3,00 km
4	1,00 km	7:30	7:30	137	00:29:03	4,00 km
5	1,00 km	8:02	8:02	134	00:37:05	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	142	00:43:53	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	152	00:49:37	7,00 km
8	1,00 km	8:57	8:57	142	00:58:34	8,00 km
9	1,00 km	8:19	8:19	141	01:06:54	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	154	01:12:51	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	155	01:18:29	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	152	01:24:45	12,00 km
13	1,00 km	8:19	8:19	142	01:33:04	13,00 km
14	0,58 km	3:20	5:45	156	01:36:24	13,58 km

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