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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	155	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	122	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	115	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	115	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	129	00:29:18	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	123	00:34:27	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	125	00:39:21	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	122	00:44:10	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	130	00:48:54	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	120	00:54:21	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	121	00:59:22	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	126	01:03:58	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	113	01:09:49	13,00 km
14	1,00 km	4:12	4:12	117	01:14:01	14,00 km
15	1,00 km	3:58	3:58	0	01:17:59	15,00 km
16	1,00 km	3:59	3:59	0	01:21:58	16,00 km
17	0,21 km	0:50	3:58	0	01:22:48	16,21 km

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