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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	136	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	7:44	7:44	155	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	158	00:19:45	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	154	00:25:32	4,00 km
5	0,74 km	3:47	5:06	155	00:29:19	4,74 km

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