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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	164	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	181	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	177	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	177	00:19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	163	00:24:34	5,00 km
6	0,35 km	1:41	4:50	163	00:26:15	5,35 km

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