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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	155	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	163	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	187	00:18:21	3,00 km
4	0,02 km	0:14	9:43	175	00:18:35	3,02 km

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