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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	121	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	127	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	134	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	140	00:25:12	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	137	00:31:18	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	139	00:37:23	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	140	00:43:24	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	139	00:49:19	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	137	00:55:25	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	137	01:01:33	10,00 km
11	0,50 km	3:05	6:08	139	01:04:38	10,50 km

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