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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	128	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	133	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	135	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	139	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	141	00:27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	144	00:32:40	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	139	00:37:31	7,00 km
8	0,18 km	0:54	4:57	141	00:38:24	7,18 km

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