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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	143	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	164	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	172	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	170	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	166	00:26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	169	00:31:31	6,00 km
7	0,84 km	7:24	8:47	149	00:38:54	6,84 km

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