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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	125	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	139	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	153	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	158	00:20:23	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	149	00:26:32	5,00 km

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