Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:24
3:24
0
00:03:24
1,00 km
2
1,00 km
3:30
3:30
0
00:06:54
2,00 km
3
0,33 km
1:08
3:25
0
00:08:02
2,33 km
4
0,15 km
1:32
10:17
0
00:09:33
2,48 km
5
1,00 km
3:19
3:19
0
00:12:53
3,48 km
6
0,20 km
0:39
3:20
0
00:13:32
3,67 km
7
0,08 km
1:28
19:20
0
00:15:00
3,75 km
8
0,59 km
2:01
3:25
0
00:17:01
4,34 km
9
0,07 km
1:29
21:45
0
00:18:31
4,41 km
10
0,33 km
1:01
3:04
0
00:19:31
4,74 km
11
0,22 km
2:59
13:40
0
00:22:30
4,96 km
12
1,00 km
3:15
3:15
0
00:25:45
5,96 km
13
1,00 km
3:31
3:31
0
00:29:16
6,96 km
14
0,37 km
1:15
3:26
0
00:30:32
7,33 km
15
0,06 km
1:29
24:22
0
00:32:01
7,39 km
16
1,00 km
3:32
3:32
0
00:35:32
8,39 km
17
0,14 km
0:29
3:35
0
00:36:02
8,52 km
18
0,09 km
1:28
16:21
0
00:37:30
8,61 km
19
0,60 km
2:01
3:23
0
00:39:31
9,21 km
20
0,05 km
1:29
28:07
0
00:41:00
9,26 km
21
0,34 km
1:02
2:59
0
00:42:02
9,61 km
22
1,00 km
5:47
5:47
0
00:47:48
10,61 km
23
1,00 km
5:21
5:21
0
00:53:10
11,61 km
24
0,81 km
4:07
5:03
0
00:57:16
12,42 km
7 april 2020 - 18:13
Intervaller 2x(8,4,2,1min)
Löpning - Distans
Med WRC, ok första setet, kunde inte hålla farten på det andra :(
12,42
km
Distans
57:16
Tid
4:37
min/km
Snitt
166
Kadens
Hoka Tracer Blå
Total distans: 3000 km
annons