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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	124	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	129	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	134	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	136	00:19:55	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	131	00:24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	136	00:29:55	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	141	00:34:47	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	139	00:39:40	8,00 km
9	0,07 km	0:20	4:57	136	00:40:00	8,07 km

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