Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:44
5:44
161
00:05:44
1,00 km
2
1,00 km
6:57
6:57
131
00:12:41
2,00 km
3
0,11 km
0:39
6:10
176
00:13:21
2,11 km
4
1,00 km
3:57
3:57
200
00:17:17
3,11 km
5
0,13 km
1:06
8:46
189
00:18:24
3,23 km
6
1,00 km
4:01
4:01
192
00:22:25
4,23 km
7
0,11 km
1:07
10:05
174
00:23:31
4,34 km
8
1,00 km
3:57
3:57
187
00:27:28
5,34 km
9
0,13 km
1:07
8:27
187
00:28:35
5,48 km
10
1,00 km
3:57
3:57
177
00:32:32
6,48 km
11
0,13 km
1:06
8:48
161
00:33:38
6,60 km
12
1,00 km
3:59
3:59
165
00:37:38
7,60 km
13
0,14 km
1:06
8:03
162
00:38:44
7,74 km
14
1,00 km
3:59
3:59
166
00:42:43
8,74 km
15
0,11 km
1:03
9:37
163
00:43:46
8,85 km
16
1,00 km
3:57
3:57
167
00:47:43
9,85 km
17
0,12 km
1:09
9:51
162
00:48:52
9,96 km
18
1,00 km
3:57
3:57
167
00:52:50
10,96 km
19
0,10 km
1:01
10:33
166
00:53:51
11,06 km
20
1,00 km
6:34
6:34
140
01:00:25
12,06 km
21
0,63 km
3:43
5:54
141
01:04:08
12,69 km
7 april 2020 - 18:29
Löpning 2020-04-07
Löpning - Distans
8x1000 på bana @4:01-3:57, dryg minuts gå/joggvila. Kände mig stark, antagligen väldigt utvilad. Pulsen knasa i början.
12,69
km
Distans
1:04:08
Tid
5:03
min/km
Snitt
164
Snittpuls
206
Maxpuls
158
Kadens