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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	131	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	141	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	141	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	139	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	139	00:29:58	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	142	00:35:58	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	137	00:41:58	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	137	00:47:59	8,00 km
9	0,75 km	4:30	5:59	138	00:52:29	8,75 km

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