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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	120	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	134	00:09:17	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	129	00:14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	130	00:18:52	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	141	00:23:29	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	152	00:28:17	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	164	00:33:09	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	133	00:38:09	8,00 km
9	0,02 km	0:06	5:14	134	00:38:15	8,02 km

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