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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	141	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	153	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	154	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	162	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	158	00:27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	166	00:33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	169	00:39:03	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	166	00:45:03	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	166	00:50:13	9,00 km
10	0,18 km	0:56	5:02	177	00:51:09	9,18 km

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