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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	120	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	128	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	137	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	139	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	137	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	135	00:35:37	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	140	00:41:17	7,00 km
8	1,00 km	7:35	7:35	144	00:48:52	8,00 km
9	1,00 km	7:15	7:15	142	00:56:07	9,00 km
10	1,00 km	6:42	6:42	143	01:02:49	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	143	01:08:43	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	147	01:14:16	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	148	01:19:44	13,00 km
14	0,65 km	3:27	5:17	147	01:23:11	13,65 km

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