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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	101	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	118	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	125	00:14:47	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	133	00:19:55	4,00 km
5	0,03 km	0:08	5:00	136	00:20:04	4,03 km

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