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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	140	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	155	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	166	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	168	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	170	00:28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	170	00:34:34	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	168	00:40:11	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	171	00:45:34	8,00 km
9	0,09 km	0:34	6:22	171	00:46:08	8,09 km

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