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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	135	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	148	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	161	00:15:00	3,00 km
4	0,00 km	0:02	10:39	168	00:15:03	3,00 km

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