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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	0	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	0	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	0	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	0	00:24:44	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	0	00:31:01	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	0	00:37:38	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	0	00:43:42	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	0	00:49:23	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	0	00:55:15	9,00 km