Korta backintervaller, Fornvägen.
Löpning - Distans
På kvällen blev det åter ett backintervallpass uppför Fornvägen här i Alvesta. 60/45/30 sekunder och 5 serier totalt, cirka 30-60 sekunders vila mellan varje intervall samt cirka 3 minuters nerjogg mellan varje serie. Det var lite stumt och segt i benen under uppjoggen, samt under nerjoggen mellan serierna men under själva intervallerna var det helt okej känsla. Hade väldigt bra hjälp av vinden i dag, nordvästlig, rätt i ryggen. cirka 5 m/s i medelvind. Tempot mellan 3:30 till 3:10 ungefär. Lite trött i baksidorna efteråt. Annars okej känsla.
