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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	137	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	153	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	162	00:15:44	3,00 km
4	0,01 km	0:02	6:49	164	00:15:46	3,01 km

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