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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	133	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	137	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	131	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	141	00:24:01	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	145	00:29:47	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	143	00:35:54	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	161	00:40:55	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	144	00:46:44	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	137	00:53:32	9,00 km
10	0,99 km	6:38	6:42	135	01:00:10	9,99 km