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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	125	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	138	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	142	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	136	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	147	00:29:23	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	161	00:34:02	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	166	00:38:44	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	157	00:43:43	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	160	00:48:41	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	157	00:53:47	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	152	00:59:36	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	153	01:05:39	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	145	01:11:18	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	156	01:16:28	14,00 km

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