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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	143	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	136	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	149	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	138	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	160	00:27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	196	00:33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	196	00:38:25	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	202	00:43:28	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	198	00:48:44	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	206	00:53:58	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	204	00:59:21	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	189	01:05:13	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	157	01:10:54	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	153	01:16:07	14,00 km
15	0,19 km	0:58	5:03	154	01:17:05	14,19 km

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