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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	130	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	130	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	133	00:14:40	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	135	00:19:45	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	150	00:24:52	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	158	00:29:57	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	146	00:35:23	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	154	00:40:46	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	164	00:45:48	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	170	00:50:38	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	168	00:55:20	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	157	00:59:58	12,00 km
13	1,00 km	4:29	4:29	160	01:04:27	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	170	01:09:13	14,00 km
15	0,01 km	0:02	4:10	172	01:09:15	14,01 km

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