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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	135	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	124	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	130	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	132	00:24:47	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	135	00:30:52	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	148	00:36:10	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	149	00:41:32	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	151	00:46:56	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	154	00:52:19	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	156	00:57:39	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	155	01:02:56	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	158	01:08:15	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	159	01:13:47	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	160	01:19:21	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	162	01:24:35	15,00 km
16	0,01 km	0:02	3:00	164	01:24:36	15,01 km

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