GPS-pass | Intervall 7*1000

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:50	3:50	168	00:03:50	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	170	00:08:37	2,00 km
3	1,00 km	4:10	4:10	171	00:12:47	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	171	00:17:02	4,00 km
5	1,00 km	4:07	4:07	172	00:21:09	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	172	00:25:28	6,00 km
7	1,00 km	4:05	4:05	174	00:29:32	7,00 km
8	0,01 km	0:02	4:03	181	00:29:34	7,01 km

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