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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:09	7:09	0	00:07:09	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	0	00:13:53	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	0	00:20:04	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	0	00:26:15	4,00 km
5	0,49 km	3:10	6:29	0	00:29:25	4,49 km

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