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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	138	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	148	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	156	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	7:25	7:25	144	00:26:21	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	150	00:32:37	5,00 km
6	1,00 km	8:55	8:55	146	00:41:32	6,00 km
7	1,00 km	8:01	8:01	148	00:49:33	7,00 km
8	1,00 km	9:13	9:13	142	00:58:47	8,00 km
9	1,00 km	7:46	7:46	145	01:06:33	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	149	01:13:04	10,00 km
11	1,00 km	10:57	10:57	138	01:24:01	11,00 km
12	1,00 km	7:54	7:54	144	01:31:55	12,00 km
13	1,00 km	7:59	7:59	145	01:39:54	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	157	01:45:32	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	160	01:51:13	15,00 km
16	0,14 km	0:41	5:06	160	01:51:55	15,14 km

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